Главные идеи из книги "Никогда не будь как выйти из тупика и найти себя" автор Елена Рязанова

Часть 1. Как не надо​

Глава 1. Отложенная жизнь​

Жизнь идет, а мы все думаем, что настоящая жизнь вот-вот наступит, только нужно поработать на авторитет, заработать определенную сумму, а потом уж точно все наладится. Каждый день на нелюбимой работе – монотонность, когда шлешь достала. Неопределенное окружение создает ощущение, что это черновик, который вот-вот изменится на чистовик и сам с собой перепишется. Человек может годами откладывать свои желания и настоящую жизнь. На первой стадии появляются чувства, что можно достичь чего-то большего – что то, что он делает, это генеральная репетиция перед чем-то другим, но чем – непонятно. На второй стадии желанная альтернатива обрастает деталями и определенными чертами, но так как понятной дороги нет, очень часто ничего не происходит. Третья стадия – это когда человек откровенно не счастлив. Человек ждет, что однажды произойдет что-то, и крысиные бега остановятся. Чтобы начать перемены в жизни, не нужно сразу сжигать все мосты и хаотично метаться из стороны в сторону. Достаточно сделать первый осмысленный шаг в сторону перемен.

Глава 2. Как мы попадаем в колесо и не замечаем этого?​

Как мы попадаем в колесо и не замечаем этого? Когда время занято, имеет сумасшедшее расписание и работаешь даже в отпуске, список задач всегда будет только расти. "Я такой занятой и нужный" – это ассоциируется с успехом. В режиме многозадачности и постоянной занятости человек не замечает, куда идет. Ему некогда обращать внимание на собственные цели и желания. Растущий поток задач может создавать иллюзию смысла. День за днем жизнь проходит, а человек этого не замечает. В итоге получается ситуация: "Я иду не знаю куда и я спешу изо всех сил, чтобы туда прийти". Самая боль в группе риска – ответственные и правильные люди. Они стараются все сделать как надо, соответствуют ожиданиям и достигают результатов. Если есть собственная цель и работа некоторое время на полную катушку приближают к ней, задайте себе вопрос: "Туда ли я иду?" Какой стене представлена моя лестница? Посмотрите на тех, кто на одну-три ступеньки выше. Если они вдохновляют и вы хотите такого же – отлично. Если нет, возможно стоит пересмотреть сценарий загруженности. Сужает кругозор и создает профессиональный туннель, из которого сложно выбраться. Если кроме работы нет других интересов, то кругозор ограничивается. Человек не то что не смотрит по сторонам, ему даже некогда точить пилу – он все время пилит. Даже не сможет сориентироваться, чего хочет, если решится что-то поменять. Текущая должность и компания – это и есть его жизнь.

Глава 3. Миф о корпоративном рабстве​

Люди понимают, что занимаются крысиными бегами, и начинают думать, что находятся в корпоративной тюрьме или рабстве, и выхода нет. Но корпоративная тюрьма у них только в голове. Работника никто не забирает, не берет в заложники. Есть целый ряд людей, которые стремятся занять места рядом с ним, а если место освободится, его заметит кто-нибудь другой. Люди сами выбирают ходить на ту или иную работу и ежедневно находятся в тех условиях, страдают или нет – это неважно. Двери все равно открыты. Человек находит стопроцентные оправдания, чтобы остаться на нелюбимой работе. Все меняется, как только понимаешь, что ты сам за себя отвечаешь, в том числе и за свое решение приходить сюда каждый день и проводить здесь свои законные 9 до 6. Нужно перестать рассматривать себя как сотрудника по найму или часть компании, а вместо этого видеть себя как отдельную корпорацию. У вас должна возникнуть ассоциация "Я – контрасты" и вы управляете собой. У вас есть свой бизнес-план, ресурсная репутация. Вы не просто ходите на работу, у вас контракт на выполнение работы. Пока сделка вас устраивает, вы здесь. Такой бизнес-подход к себе совершенно меняет отношение к тому, что вы сейчас делаете и зачем. Это дает ощущение выбора и понимание собственной ценности. Да, вы берете на себя ответственность и не сдаетесь. Вы прокачиваете самое важное чувство – "Я справлюсь в любой ситуации". Спокойная готовность ко всему важнее любой стабильности. Стабильность внутри, внешние же подтягиваются за внутренней, хотя нам кажется, что все наоборот.

Глава 4. Как решиться что-то менять, когда есть что терять? Иллюзия стабильности​

Как решиться что-то менять, когда есть что терять или же стабильности? Нам плохо, мы несчастны, но мы ничего не готовы делать, ведь любые перемены вызывают чувство страха потерять стабильность, причем хоть какую-то, даже такую, которая вас уже окончательно достала. Хоть какая-то стабильность на нелюбимой работе похожа на несчастную семейную жизнь с алкоголиком. Если какое-то время с вами не происходило перемен, у вас возникает ложное ощущение, что все стабильно и вы это контролируете. Привычность и понятность путаются со стабильностью просто потому, что боимся неопределенности. Автор выделяет три уровня неопределенности. Первый уровень: представьте коробку, а в ней шары двух цветов – красного и синего. Вам нужен красный, не глядя вы достаете нужный вам цвет с определенной вероятностью. Второй уровень: коробка с шарами пяти цветов, в том числе красным. Вероятность нахождения красного шара еще меньше, но она есть, ведь красный шар точно там. Третий уровень: в коробке куча шаров и неизвестно, есть ли там красный. Это настоящая неопределенность. Думаете, неопределенность вас не касается? Вы удивитесь, но вы уже как минимум на первом уровне. Стабильная работа, контракт, депозиты, ипотека – это иллюзия стабильности. Любая стабильная компания может уйти с рынка, ваша должность может быть сокращена, условия работы изменятся. Отсутствие перемен здесь и сейчас создает иллюзию, что вы контролируете свою жизнь, карьеру и жизнь своих близких. Вы считаете, что вашей коробке все шары красного цвета, поскольку несколько раз подряд доставали именно красный шар. Но не вы их туда кладете. В коробке шарами только красного цвета не существует. Представьте, что вы на лодке в океане: сегодня ветер и волны, завтра – тишь да гладь. От чего это зависит? Уж точно не от вас. Никакого вашего контроля над океаном не существует. Вряд ли вы будете ожидать постоянного штиля и убивать нервные клетки, если погода поменялась. Но кое-что от вас зависит. Это ваша лодка и вы сами. Все ли там в порядке? Надежно ли привязан груз? Хватит ли сил грести? А плавать умеете? Это ваша ответственность за то, что с вами происходит, и если внешние обстоятельства изменятся даже не в лучшую сторону, вы справитесь, если научитесь отвечать именно за этот участок – за себя. Вот где будет настоящая стабильность, и она в ваших руках. И еще момент: ответственность за других не является железобетонной отговоркой для перемен. Это ваша суперсила, ведь это то, что не даст отступить, когда закончится силы. Это то, что заставит действовать даже в моменты отчаяния и депрессии.

Глава 5. Про деньги. Сколько вам нужно для счастья?​

Счастье можно надолго отложить свою жизнь или вовсе пропустить ее, приравнивая наступление настоящей жизни моменту, когда у вас будет определенная сумма. В целом, с приходом денег меняется два компонента: материальный (например, вы покупаете что-то более дорогое или живете в загородном доме) и образ и качество жизни, или качество времени. Большинство лучших и самых ценных компонентов в нашей жизни уже у нас сегодня. И вы, не имея покатающей вожделенной суммы на счете, уже сейчас можете начать жить так, как мечтаете. Эту жизнь вы могли бы бессознательно откладывать до наступления этой суммы, но жизнь – это не деньги, а время. Это то, что вы делаете, как при этом себя чувствуете, с кем проводите свои часы и дни, чем интересным занимаетесь. В ваших силах начать делать это уже сейчас, не откладывая. Мы привыкли считать, что сначала нужно добиться успеха, и это сделает нас счастливыми. Ровно наоборот: став счастливым уже сейчас, прийти к успеху будет гораздо легче.

6. Амбиции. Как не размениваться по мелочам и не путать скромность с посредственностью?​

Амбиции — это наша движущая сила. Отказ от пустой жизни и крысиных бегов не означает отказ от амбиций. Напротив, амбиции включаются, как только человек принимает решение жить по своим правилам, сделать что-то значительное и не размениваться на неважное. Скромность не равна посредственности. Амбиции — это не тщеславие или желание показать свою крутизну, а серьезные задачи, которые мы ставим перед собой. Это то, во что веришь, чем гордишься и что приносит пользу миру. Не стоит бояться ставить глобальные цели и поддаваться философии посредственности. Обычные мелкие цели не зарядят вас на долго. Большие амбициозные цели могут дать заряд на несколько лет. Шаги могут быть маленькими, но цель должна быть большой. Мы говорим о долгосрочных целях на три, пять, десять лет или даже на всю жизнь.

7. Талант не гарантия​

Все знают выражение: "Если ты такой умный, почему такой бедный?" Обычно под понятием "талант" понимается заложенная природой способность делать что-то лучше других: писать музыку, готовить, играть в шахматы, организовывать мероприятия, выступать на сцене или продавать. Мы ошибочно считаем, что талант — это гарантия счастливого профессионального будущего, но если к нему не приложены амбиции и действия, ничего не получится. Осознанная практика — лучший способ вырасти до серьезных вершин в любой области. На эту тему есть выжимка из идей книги "Гении и аутсайдеры", рекомендую посмотреть.

8. Как не попасть из колеса в лабиринт? Ловушка "настоящего призвания"​

Автор выделяет пять стереотипов о призвании:

1. Призвание одно и на всю жизнь: Смена карьерного пути неизбежна, если игнорировать все изменения. Это все равно что пытаться ехать к нужному пункту по навигатору картой 20-летней давности.
2. Призвание проявляется в детстве: В детстве был совершенно другой мир и мировоззрение. Попытка вытянуть что-то из этого времени ни к чему не приведет.
3. Призвание основано на особом таланте: Талант сложно распознать в готовом виде. Если вы всю жизнь провели в пустыне и не видели ни одной лодки, откуда вам знать, что у вас есть талант капитана?
4. Если это настоящее призвание, то у нас сразу же получится: Заблуждение, что если записаться на кружок танцев, то умение танцевать появится сразу. Особенно часто пугаемся того, как здорово уже получается у других, забывая, что они могли танцевать уже год. Мы можем догнать их, но для этого требуется время и усилия.
5. Не нужно заниматься самокопанием в лабиринте разума: Можно заблудиться, но первый шаг — это просто приближение к чему-то интересному для вас. Не нужно точно знать, что это именно ваше призвание, достаточно сделать первый шаг.

9. Осторожно: не тот поворот или что такое вирусные мечты?​

Вирусные мечты — это мечты о том, чего не хватает. Люди, замученные офисной рутиной, мечтают быть фрилансерами без привязки к рабочему месту, путешествовать и сидеть с ноутбуком под пальмой. Когда нас всё достало, мы просто хотим оказаться где-то подальше от того, что нас достало, без конкретного понимания нового направления. Главное — что-то противоположное. Часто это является ошибкой, так как желание убежать от текущих проблем не всегда приводит к решению настоящих задач.

10. Хочу помогать людям — всем ли надо идти в благотворительность?​

Человек, ищущий смысл в работе, может подумать, что нужно перейти в благотворительность или заняться социальными проектами, чтобы принести пользу. Однако это может быть ошибкой. В любой профессии есть возможность помогать и делать мир лучше. Нужно выяснить, как это можно сделать в своей текущей области, чтобы приносить больше пользы. Переход в новую сферу может не дать желаемого результата, особенно если у вас нет опыта и только горя желания.

11. Создам что-то свое — как не попасть в рабство к собственному бизнесу​

Освобождение от офисного рабства может иметь и обратную сторону медали. Несчастных предпринимателей столько же, сколько офисных работников. Они открыли бизнес, чтобы обрести свободу и финансовую независимость, но неправильно выбранная сфера может даваться в тягость. Свой бизнес не решает всех проблем, и эйфория от контраста работы на дядю и работы на себя быстро улетучивается. Начнется ежедневная работа и трудности. Никто, кроме вас самих, не знает, что действительно круто. Проводить время с коллегами, обсуждая сериалы, или выполнять заказы клиентов и искать сотрудников — это ваша ответственность. Не стоит думать, что если у вас есть хобби и оно вам нравится, то оно может стать вашей основной работой. Хобби приносит радость и удовольствие именно потому, что оно не является основной деятельностью. Важно, чтобы то, чем вы занимаетесь, имело для вас смысл и перспективы.

Часть 2. Как надо​

Глава 12. Почему разумнее делать то, что нам интересно?​

Не делать то, что нам интересно, — это состояние энергообмена с работой. Вы сделали что-то, выполнили сложную задачу и как будто получили прилив сил. Вы отдаёте и получаете. Если взять известные всем 10,000 часов, которые нужны, чтобы стать экспертом, то они в режиме "интересно" нарабатываются гораздо быстрее и с удовольствием. Если мы в теме, которая нам интересна, мы в ней варимся безлимитно, наш мозг включен 24/7 без ущерба для своей производительности. Мы постоянно сканируем мир на интересное, и это не обременяет, а радует.

При прочих равных вы к какому доктору пойдете? К какому стилисту? К какому преподавателю? Вероятнее к тому, у кого глаза горят, кому интересно то, что он делает. Если вам интересно, это мощный потенциал и изначально заложенные конкурентные преимущества. Это ускорит ваш профессиональный рост, это не даст вам сдаться в сложный период, это зажжет ваши глаза и сделает вас невероятно интересным для людей.

Так вот, в короткой перспективе, например пары месяцев, два начинающих в новой области человека, один с интересом, а другой без, не будут сильно отличаться друг от друга. Но через полгода-год разница между ними будет колоссальная, потому что один будет в теме от звонка до звонка, а второй постоянно и с удовольствием.

Глава 13. Как подступиться к большой мечте. Первые шаги​

Очень важно сделать первый шаг к мечте, чтобы та нереальная и отдаленная стала частью вашей жизни, а не грез. Если вы хотите издать книгу, небольшой шаг может заключаться в изучении сайтов издательств и условий сотрудничества. Если хотите научиться актёрскому мастерству — в поиске подходящих курсов и подаче запросов и так далее. Лучше провести тест-драйв вашей мечты на безопасной территории. Если хотите открыть свой ресторан, нужно постараться найти похожие заведения и взглянуть на бизнес изнутри, а не с красивого фасада. Можно даже просто попробовать попасть на стажировку или временную подработку, чтобы изучить кухню изнутри, поговорите с людьми, которые работают на работе вашей мечты.

Можно долго медитировать на свою большую мечту и представлять себе рай, но после первых шагов вероятнее всего вы сделаете выводы: да, это она, или это не то, что я думал. Ещё важный момент — не ориентируйтесь на других людей, которые говорят, что это невозможно или вы не сможете это сделать.

Однажды, теперь уже известный математик Джордж Данциг опоздал на занятия по математике и пришел в уже опустевший класс. Он переписал с доски формулы и подумал, что их решение было домашним заданием. Задание оказалось очень сложным, Данциг немало повозился, в итоге что же? Он нашел решение. Его наставник был потрясён. Оказалось, что записанные в тот день на классной доске формулы, которые Данциг принёс за домашнее задание и впоследствии решил, являлись примером известных неразрешимых статистических задач.

Глава 14. Что делать, если нет мечты и интересов, но перемен хочется?​

В ситуациях, когда работа достала, а вариантов нет, человеку легче всего подхватить вирусную мечту. Если вы хотите сменить карьеру, но у вас нет никаких альтернативных интересов, начните с интересов. Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте лекции, видеоуроки, проходите тренинги. Но эта диванная разведка, важно ещё задействовать полевую разведку — выходить из дома и участвовать в разных мероприятиях, семинарах, кружках, которые также дадут и новые знакомства. Задача — восполнить то, что мы упускаем, зациклившись на работе, и расширить свои горизонты до уровня "работа-дом-отпуск".

Глава 15. Поищите себя там, где найти не ожидаете​

Не спешите отказываться от нынешней сферы, не сводите её к текущему месту работы. Не исключено, что вы найдёте себя там же, где потеряли. Попробуйте взглянуть на неё свежим взглядом и изучить так, как будто она вам вовсе не знакома. Какие тренды? Есть ли что-то новое? Возможно, открываются перспективы и окна возможностей. Например, есть тема маркетинга, а есть форма работы менеджером по продажам. Вам может не нравиться именно формат: обязанности, задачи, круг общения и результат, который вы видите, а не сама тема. Просто нужно поискать формат работы, отличающийся от нынешнего. Помните, что такой вариант мало кто рассматривает, но именно он может оказаться лучшим, поскольку основан на уже имеющемся у вас опыте, который можно применить с пользой для себя и других.

Глава 16. Первые шаги сделаны, что потом? Какой план сработает?​

Классический план "от и до" — один из самых популярных способов откладывать первые настоящие шаги. Часто это болезнь умных людей. План можно долго доводить до совершенства, при этом местами лежащими в направлении мечты. Долгосрочные цели и пути их достижения — не для начального этапа, который характеризуется большим количеством переменных. Лучше двигаться с открытым, гибким планом. Начать лучше с действий, экспериментов и сбора информации. По мере действий будет появляться новая информация, и нужно будет вносить корректировки. Это как идти в тумане: есть направление, но видно лишь на два шага вперед. Вы их делаете, потом смотрите, что дальше, и снова шагаете, и так далее. Нужно экспериментировать на безопасной территории и не сжигать мосты. Не спешите увольняться и совершать резкие движения, первые шаги можно делать без особых перемен. Когда придет время, вы сами поймёте.

Глава 17. Шаги не делаются? Проверьте заряд батарейки​

Можно поставить цель, понять, какие нужны первые шаги, и даже принять решение "бери и делай", но они почему-то не делаются. Мы откладываем дела на потом и ругаем себя за лень, но дело может быть в том, что просто не хватает энергии, тела-батарейки. Организм включает режим избегания и переходит в режим прокрастинации. Если вы даже на выходных предпочитаете диван любимым делам, скорее всего вы в режиме энергосбережения.

Есть три самых главных энергопотребителя для людей:

1. Вопросы, вопросы, вопросы без ответа и бездействие. Чем дольше мы оттягиваем принятие решения, тем больше сил на это тратится. Приняв долгожданное решение, человек ощущает прилив сил и начинает действовать. Кстати, про это хорошо расписано в книге "Думай как математик", обзор которой также есть на канале.
2. Чувство уходящих поездов и пролетающих мимо самолетов. Это чувство возникает, когда мы читаем о каких-то смелых проектах, об интересных переменах в жизни людей, о потрясающих событиях, о том, что прошло мимо нас. Ведь мы-то на том же месте и ничего не предпринимаем. Появляется ощущение уходящего времени и с ним — уходящих неиспользованных возможностей.
3. Необходимость играть роль человека на своём месте. Нужно играть свою роль, но не в своей игре. Нужно быть супер занятым с горящими глазами, активным, а человек в деле, которое его совсем не радует.

Самым первым шагом должна быть не борьба с ленью, а подзарядка, и этим пренебрегать нельзя. Это всё равно что готовить машину к гонке, но забыть заправить бак. Можно съездить в новые места, устроить долгую прогулку или заняться активным видом спорта, практиковать медитацию или просто выделять промежутки времени, когда ничего не делаете. Ещё хорошо помогает информационный детокс: ограничение времени в соцсетях и интернете. Кроме энергии появится ещё и много времени.

Глава 18. Откуда берётся паника на пороге хороших перемен? Что делать со страхами?​

Даже при добровольном уходе к жизни мечты нас посещают смешанные чувства. Что уж говорить про тех людей, кто уходит в никуда или кого уходят против их воли. Если такой день наступил и вы ощутили себя перед открытой дверью самолета без инструктора, помните про следующие моменты:

1. Первая стадия окончания — это нормально, что она сопровождается паникой и чувством потери. Главная ошибка думать, что сначала разберусь со страхами, потом начну действовать. Этот момент может не наступить никогда, потому что страхи постоянно возникают в процессе действий.
2. После окончания следует вторая история — между мирами, и тут застревать не стоит. Перемены — это не мгновенная телепортация к новому, а переход. Он занимает время и требует действий.
3. Третья стадия перемен — новое начало, когда вы ощущаете, что переход уже пережили. Главное — скорее начинайте делать хоть что-то в новой роли и помните, что ваша жизненная история имеет много положительных моментов, а сейчас это просто жизненный эпизод. Периодически думайте о том будущем, которое вы строите, тогда мечта станет сильнее страхов, и это уже половина успеха.

Глава 19. Как финансировать поиски себя?​

Вариант 1. Взлетная полоса​

Купить время на деньги. Взлетная полоса — это когда вы используете свои накопления, чтобы финансировать переходной период. Но такая возможность не означает спокойствие в финансовом вопросе, ведь любая взлетная полоса может закончиться, и тут уже ваша ответственность — набрать скорость и успеть взлететь. Лучший способ удлинить взлетную полосу — начать зарабатывать как можно скорее в новой или старой ипостаси.

Вариант 2. Инкубатор или вариант Эйнштейна​

А что если нет накоплений, чтобы купить себе время? Желания ходить на нелюбимую работу нет, но не ходить тоже не вариант, ведь есть ипотека и дети. Главный риск — если бросить всё, уровень стресса и давление из-за необходимости зарабатывать могут скорее парализовать продуктивность и способность придумывать, что опасно для творческого начала и интереса. В новой сфере именно свежий взгляд и большая увлечённость создают конкурентное преимущество, а стресс его может погубить на корню. Кстати, если хотите узнать, где находить новые идеи, советую ознакомиться с книгой "Кради как художник", обзор которой есть на канале.

Использовать вариант Эйнштейна. В момент, когда он совершил существенные открытия, перевернувшие представления о физике, он 6 дней в неделю работал на другой работе и проводил частные уроки. Финансовым источником поиска себя будет ваша работа, а свободное время вы используете, чтобы попробовать себя в чем-то другом и развиваться там. Это почти целиком снимает стресс монетизации: вы не просыпаетесь и не засыпаете с мыслью, когда же пойдут деньги. Вы спокойно создаёте что-то и ищете путь монетизации, на это всегда требуется время, лучше это время провести без стресса.

Глава 20. Сейчас не лучшее время для перемен?​

Мы живём уже даже не в кризис, а в неопределённом, непредсказуемом мире. Кризис можно сравнить с турбулентностью самолета: потрясет-потрясет, но потом всё стихнет, он прибудет, и известен время пути, нужно просто перетерпеть и на стадии "случай" пристегнуться покрепче. Нынешнее время скорее про нестабильность. Самолет резко поменял курс, пункт назначения и время полета неизвестны. Сейчас нет мест, где всё было бы стабильно и предсказуемо.

Время от времени каждому придётся выходить из зоны комфорта и осознавать себя в изменённом контексте. Это касается не только тех, кто решился на перемены, но и тех, кто такого вообще не планировал, у кого всё было хорошо в жизни и карьере, а сейчас не по их вине пошло наперекосяк. Поэтому не нужно ждать лучших времен и окончания кризиса, чтобы начать делать то, что вы хотите, это не повод откладывать. Тем более, лучшие времена могут и не настать. Вы не отвечаете за внешние неуправляемые обстоятельства, вы отвечаете за себя, за свою жизнь, и это единственная область, которую можно контролировать и на которую можно влиять.